天津北方网讯：上周日，2024天津马拉松（以下简称“天马”）在万众瞩目中鸣枪开跑，约3万名参赛者在赛道上竞逐，尽情享受着津城秋日的“限定美景”，感受着心跳与步调的同频共振。在众多跑者中间，首次出现了视力障碍选手，他们的参赛温暖了天马赛场，也成为本届赛事的诸多亮点之一。
体育彩票多久兑奖2024年天马的赛道上，视力障碍选手与陪跑员在一起。
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你能想象在无光的世界里奔跑，是怎样的状态吗？当坚定的脚步迈出去的那一刻，需要勇气、需要探索、需要体能，还需要一些冒险精神，每一步都是对未知的挑战，每一米都是对信念的坚守。
参赛者与志愿者共同组成了“eye心跑团”，英文“eye”与“爱”字谐音。一根30厘米长的陪跑绳，一端握在视障选手手中，一端握在志愿者手中，他们一起摆臂、一起迈步，这根绳成为他们之间心灵互通、勇往直前的纽带。
比赛前，几乎每一位选手都会说“重在参与”，而对于视障的残疾人来说，能够得到参赛的机会，并且勇敢地站上赛道，他们已经是胜利者了，参与的意义远远超过成绩；同样是参与，为视障选手保驾护航的志愿者，他们都是身经百战的跑者，放弃创造个人最佳成绩的机会，换一种参与方式，同样意义非凡。
将“不可能”变成“有可能”
E1775号，这是今年半程马拉松选手蔡成的参赛码，他首次置身于天马的赛道上，零距离接触这项运动，作为一名视障人士，他在用实际行动将一个个“不可能”变成“有可能”。
时间拉回到一年前的金秋十月，2023年天马举办当天，蔡成坐在家里，听着手机直播，播音员的讲解加上沿途群众热情的加油声，在他的脑海里不断构筑起天马赛道的模样。“在秋风送爽的十月，奔跑于天津的大街小巷，感受着清风拂面，耳畔还有阵阵助威声，那感觉一定很棒。”蔡成琢磨着，仿佛自己已化身为参赛选手之一，正在努力奔跑。
可转念一想，这项运动自己如何能参与？“作罢，作罢！明年带上自己的快板，去给选手们助威加油，也算融入其中了。”蔡成说出他一年前的心思。
平日里，蔡成和爱人经营着一家公司，康复按摩也是主要业务之一，总会有一些客人在运动之后来放松放松。经验丰富的蔡成凭着手指的按压就能感觉出顾客的肌肉状况，他说：“最近参加长跑了吧？腿部的肌肉有点硬呀！我帮你放松一下。”于是，话题便自然而然地转到了运动方面。有的人坚持夜跑，每天10公里，练就了强健的体魄；有的人坚持游泳，完美的身材逐渐显现。那份羡慕的情绪从指尖传到了内心，不断刺激着蔡成。
“家门口就是桥园公园，有时和爱人、孩子去遛弯，顺便也在公园里跑上一跑，但没有专业指导的确不成，不是碰到了人，就是撞到了物，换来了伤痕累累。”说起自己的经历，蔡成像是在说笑。一边是羡慕、渴望参与运动，一边又碍于自己的身体状况，不得不囿于相对安全的封闭环境里。
蔡成的另一个身份是天津市盲人协会副主席，据他了解，协会里的诸多兄弟姐妹都和自己一样，几乎没有户外运动的机会，主要是因为安全顾虑、缺乏信心，同时外力支援不足，不仅影响身心健康，更限制了大家的社交活动和生活质量。
“我要带头走出去，要帮兄弟姐妹们找到一条相对安全的‘运动之路’。”蔡成说。于是在2024年夏天，天津市视力障碍学校毕业典礼上，作为一名老学长，他向师生们发出了倡议，争取更多运动的机会。
这份倡议让视力障碍学校的师生们感同身受，同时也传到了天津市红十字基金会。为了达成这一心愿，同时为视障人群创造运动机会，市红十字基金会牵头，多方爱心力量汇聚在了一起。
天津市视力障碍学校的师生们行动起来了，通过在体育课上的观察，选拔出优秀的学生，全程为他们提供专业的训练和指导。海河之春（天津）马拉松冠军俱乐部也行动起来了，他们通过内部选拔、外部支援等形式，挑选有经验的优秀陪跑员。大家的目标是一致的：2024年的秋天，让视力障碍选手站上天马的赛道。
发出倡议的蔡成荣幸地获得了一个参赛资格，当消息传到他的耳朵里时，他说：“学校通知我可以参加半程马拉松，183厘米的身高加上95公斤的体重，面对21.0975公里的路程，压力是真大啊……”
亚博私网握住信任的陪跑绳
10月16日下午，在天津市视力障碍学校多功能馆里，蔡成和5位学弟、学妹们同时训练，这堂训练课也是大赛开始前最后一次集中训练。陪跑员汪澜带着参赛选手做着热身运动，每一个动作都会伴随着口令。
金沙在哪里报被诈骗学校体育老师赵鸿祥在一旁配合着，走到学生们身旁一一指导。他告诉记者：“他们仅能凭着口令去分析，然后做出相应的动作。日常教学中，要让孩子们通过手的触摸，先感受到老师的动作，转化后再来一对一纠正，这个过程往往需要重复很多次。”
一场热身运动用时近20分钟，记者观察到，每个人的额头上都已微微出汗。接下来的训练是在操场上跑步，老师给出的训练计划是：在200米长的环行跑道上跑10圈，蔡成给自己制定的目标是跑上5公里。
汪澜是与蔡成合作的陪跑员，比赛时，她会通过一根陪跑绳与蔡成连在一起，陪着这位视力障碍选手一起奔跑。自从建立合作之后，每一次训练他们都在一起，二人要在最短的时间里形成默契，汪澜要掌握蔡成的奔跑习惯，观察蔡成的体力状况；蔡成要在汪澜的专业指导下，调整着步伐与配速，同时听从她的指挥，及时避开障碍物。
训练时，陪跑员汪澜（左）帮助蔡成调试检测设备。（记者 曹彤 摄）
菠菜跑分平台说起汪澜，她可真是热爱马拉松这项运动。今年3月，她在江苏无锡女子半程马拉松赛中，跑进了1小时52分钟之内；前不久，在天津宁河七里海半程马拉松赛中，更是刷新了个人最好成绩，以1小时48分钟完赛。别看个人成绩屡创新高，但以陪跑员的身份亮相赛场，这还是第一次。
赌场网站“你把跑步软件打开，听着里面的语音播报，这也是一种动力。”汪澜对蔡成说。
据官方媒体报道，我们的很多球手都受到了集体禁赛，包括梁文博和李行，他们都被终身禁赛。这意味着他们将被完全赶出这个行业。他们不仅以后不能靠这个行业谋生，而且还在彻底伤害整个社会。对于他们两个人来说，该得的都是该得的。
“我担心到了天马的赛场上，这么多人同时比赛，会不会碰到障碍物？”蔡成问道。汪澜说：“只要把陪跑绳系上，你就放心，我会为你做好向导，提前发出指令，你的安全就托付给我。”
伴着二人爽朗的笑声，那根陪跑绳系在了二人的手腕上。这条绳是不能“紧紧系牢”的，要保持一种自然放松的状态，陪跑员贴近视障选手身边，会全神贯注地留心周围情况，对任何微小的障碍作出提醒。那一刻，她就成了他勇往直前的有力援手。
训练途中，汪澜一次次鼓励蔡成：“千万别有压力，21.0975公里对你来说难度很高‘，完赛’不是咱们的目标，我们站上赛道就是胜利者，跑出的每一步都是个人最佳成绩。”训练之后，汪澜点评说：“蔡成本身就是大体格选手，平日里没有系统地训练，目前最远距离跑过5公里，因此我要和团队成员商量，给他制订一个安全的比赛规划。”
而此时，蔡成的内心也有丝丝歉意：“澜姐本来能够在天马赛场再创佳绩，但为了陪我，她放弃了成绩和名次，很有可能我连比赛都无法完成，她和诸位爱心陪跑员牺牲了太多。”
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蔡成身旁的两位陪跑员汪澜、石庆云，既是导航员也是安全员。奔跑途中，蔡成的耳畔响起了沿街群众的加油声，那声音是如此的清晰，一年前的心愿，在这一刻得以实现。当参赛者们的距离逐渐拉开，视障选手和陪跑员三人肩并肩奔跑，一起摆臂、一起迈步的身影就变得格外突出了，沿途群众看到有视障选手参与马拉松，加油声更大了，他们的参与也印证了残障人士同样可以拥有精彩人生的无限可能。
奥运冠军张娜在天马赛道上为蔡成鼓劲加油。
这一路上，蔡成度过了起跑时的兴奋期，大约5公里后便迎来了体力上的瓶颈期，两位陪跑员不断地调适他的心理，鼓励他继续奔跑。过了15公里，就是最难熬的“撞墙期”，蔡成拖着魁梧的身体有些跑不动了。
3小时15分钟，这是半程马拉松的“关门成绩”。就在“大门”关闭前夕，三个肩并肩奔跑的身影出现在终点线，3小时5分钟，这是视力障碍选手蔡成在2024年天马上创造的成绩，这也是他平生跑过的最远距离。他紧紧地和汪澜、石庆云拥抱在一起，那份喜悦无以言表。
ug环球百家乐比赛结束了，汪澜手握着那根陪伴了他们多日的陪跑绳，在她看来，这根绳子就是参与2024天马的最高褒奖，它的价值是奖牌无法比拟的。她说：“我要像手中的陪跑绳一样，拉近和视障朋友的距离，一同征战赛场。成绩和配速并不重要，重要的是过程，让他们有信心去参与运动、有信心挑战那些不可能完成的任务。”
蔡成一一道出了和他比肩同行的学弟学妹们的名字，他们是黄自茂、苑嘉乐、陈宜诺、李泽洲、丁思琦，正是这些勇于挑战的少年，才让今年的天马赛场更加温暖、更加闪亮；正是这些孩子们的自信、自强，才让追寻阳光、跑向赛场变成现实皇冠官方APP周润发代言，在奔跑中突破视力的障碍，去探索更广阔的世界；正是因为他们的尝试，才让视障人士“不可能”参与长跑变成“有可能”。
发布于：北京市